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Hier werd ich nach und nach ein paar Diäten reinstellen, die ich selbst ausprobiert habe bzw. ausprobieren möchte (manche denk ich mir auch selber aus^^) und werde von meinen Erfahrungen damit berichten.

 

Apfel-Milchprodukte-Diät: (von mir)

man darf über den Tag verteilt so viele Äpfel essen wie man möchte, dazu fettarme Milch & Joghurt etc. 

ich persönlich habe dadurch 700g an einem Tag abgenommen (hatte den Tag davor allerdings auch zugenommen)

Hunger hatte ich kaum (wahrscheinlich wegen den Milchprodukten) und auch Heißhunger war kein Problem.

Beschwerden hatte ich keine, auch keine Kreislaufprobleme, mir ging es den Tag über gut.

es kann sein, dass man etwas Bauchweh bekommt, wenn man zuviele Äpfel isst, aber das ist ja bei Rohkost meistens so.

alles in allem kann ich die Diät nur empfehlen, man nimmt gut ab (kommt halt drauf an wieviel man isst u. wie man davor gegessen hat) und ich denke auch nicht, dass sie ungesund ist.

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general
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